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怎样练太`拳有利`肩周炎

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太`拳究竟要如何练习`有益健康呢？现如今，太`拳仍然受到中老年人的喜爱，是锻炼身体`普遍的一种方法。你知道吗？太`拳不`可以养生，还能够有效缓解肩周炎的症状。下面就来具体看看太`拳究竟是怎么练习的吧。

怎样练太`拳有利`肩周炎?正确的练习方法很重要

太`拳能缓解肩周炎

太`拳`肩周炎，好处多多。``，太`拳强调周身的协同运动，这和中医将健康问题视为`身性的问题有很强的对应性，避`了局部的孤立运动不能解决的健康问题。

除此之外，身体的恢复需要精神的放松，在中医看来就是“安神定志”、追求平稳的过程，这也是肩周炎恢复所需要的。

`，中医经络理论在现代医学得到的验证也说明了我们身体的健康可以托付给经络有关的`方法，而太`拳利用经络治病的效果也较为突出，值得我们在平时多加以尝试。

太`拳促进气血运行，一方面有利于损伤处营养的补充和创口的修复，另一方面则通过推动身体的自愈，使中医的“气”是指内劲。故练意不练神；求劲不练劲；崇尚内劲者，不能有拙力。

上篇：为什么太`拳能健身治病